Zwangerschapszwemmen

Vanaf de eerste tot de laatste dag in de zwangerschap mogen vrouwen blijven zwemmen. Bewegen mag namelijk zolang dat goed voelt. Bij zwangerschapszwemmen besteden we het eerste half uur aan oefeningen in groepsverband en vervolgens is er nog de mogelijkheid om een half uur zelfstandig banen te zwemmen.

Met zwangerschapszwemmen staat het onderhouden en verbeteren van de algemene lichamelijke conditie, bloedcirculatie en spierfunctie centraal. Ook ademhaling en ontspanning, houding en bewegingen zijn belangrijk in de lessen. 

Wilt u meedoen? Dat kan! U bent van harte welkom.